問：如何日常實修大手印？
圖：印度，恒河大手印初祖帝洛巴
問：
如何日常實修大手印？
大手印有心印跟身印，所謂心物一元，但是雖然如此，心以禪宗的直指心性而修。
身印則轉化氣脈點，也就是圓滿次第，他與明空不二的「覺受」有關，這個則在《達摩易筋經》、「羅漢功」、「亥母拳法」、「太極」跟「八卦掌」的傳承裡。
今舉密勒祖師所言：
真正的修持就只是『赤裸直觀』，從早到晚，看着自心性。
當你看着自心性，什麼都看不到；什麼都看不到，放下放鬆。
圖：密勒日巴唐卡
圖：密勒日巴唐卡
一一《密勒日巴道歌》
「密勒祖師瑜伽十二種歌」：
如彼罪犯脫牢獄，捨離家園一身輕，老密心境甚樂哉！
如彼野馬脫繩縛，遠離能所心解脫，老密心境甚樂哉！
如彼野獸伏地行，獨自行住意悠然，如是獨行甚樂哉！
如彼大鵬翱天際，得決定見心解脫，如是遨遊甚樂哉！
如彼靈鷲生太空，無有障礙任飛翔，如是自由甚樂哉！
閒伴羊群似牧童，明空覺受我密友，如是良伴甚樂哉！
如彼須彌大山王，無有動搖極堅固，心無動搖甚樂哉！
如彼江流無間歇，覺受不斷樂怡怡，如是瑜伽甚樂哉！
如彼墳場之死屍，心無一事離造作，離牽掛心甚快哉！
如擲石塊入大海，有去無回真痛快，如是瑜伽甚快哉！
如彼熙日耀中天，光明瑜伽樂遍滿，如是心境甚快哉！
如彼切斷之棕葉，從此不復再衍生，解脫輪迴甚快哉！